Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2016
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
998 kcal
|
Rasva: 26,71g | Prot: 33,91g | Hh: 94,65g.
Aamiainen: Кофе, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Хлеб Дарницкий. Lounas: Хлеб Дарницкий, Жареная Курица, Картофельное Пюре, La Corra Грибы Жареные с Овощами. Välipalat/Muut: Zatecky Gus Пиво Светлое. lisää...
|
|
1416 kcal
|
Harjoitus:
Sauna - 40 minuuttia, Uinti (hidas) - 40 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - angel_llina
|