Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2016
|
100,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1564 kcal
|
Rasva: 65,94g | Prot: 83,97g | Hh: 157,43g.
Aamiainen: Ашан Булочка, Чудо Йогурт Клубника-Земляника, Bio Баланс Кефирный 0%, Сыр Российский, Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Lounas: Лидер Шпикачки по-Венски, Цветная Капуста. Päivällinen: Жареное Филе Свинины, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 1,5%, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Чай. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|