Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2016
|
128,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,9 kg.
Vielä jäljellä: 28,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2991 kcal
|
Rasva: 104,28g | Prot: 99,50g | Hh: 408,96g.
Aamiainen: Wintertraum Baumkuchenspitzen, Aldi Bio Knusper-Müsli. Lounas: Italiamo Tiramisu, Corbell Gemüseeintopf. Päivällinen: Roggen Knäckebrot, Lidl Lachsschinken, Gekochtes Ei. Välipalat/Muut: Äpfel, Kohlrabi. lisää...
|
|
3248 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 17 tuntia ja 15 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 45 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Das läuft gerade gut bei Dir! 👋🌞
23 loka 16 jäseneltä: Viviace
|
ja, ich bin gut unterwegs
26 loka 16 jäseneltä: Kerrinor
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|