Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2016
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2243 kcal
|
Rasva: 179,51g | Prot: 105,66g | Hh: 32,64g.
Aamiainen: Sabor Nordeste Leite de Coco, Camponesa Creme de Leite, Royal Gelatina Zero Açúcar, Apti Gelatina sem Sabor. Lounas: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alcatra Grelhada, Sadia Bacon. Päivällinen: Alcatra Grelhada, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Sadia Bacon. Välipalat/Muut: Apti Cacau em Pó, Ovo, Aviação Manteiga sem Sal, Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem, Camponesa Creme de Leite, Sabor Nordeste Leite de Coco, Copra Farinha de Coco (10g). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davydcabral
|