Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2016
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2920 kcal
|
Rasva: 105,09g | Prot: 144,03g | Hh: 336,56g.
Aamiainen: Co-Op Chicken & Bacon Sandwich, Nomadic Oat Clusters & Natural Yogurt Raspberry, Nomadic Oat Clusters & Natural Yogurt Raspberry. Lounas: Chicken Breast, Tesco Arborio Risotto Rice. Välipalat/Muut: Asda British Cream Jam Donut, Walkers Cheese & Onion Crisps (32.5g), Coca-Cola Diet Coca-Cola (500 ml), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Bottle). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|