Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2016
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2241 kcal
|
Rasva: 197,66g | Prot: 70,73g | Hh: 53,30g.
Aamiainen: 시래기, 무염 버터스틱, 버터 (염분), 다진 돼지고기 (요리), 다진 소고기, 대파, 녹색 스냅 콩 (냉동), 쌈지에프앤비 프리미엄 아마씨오일, 된장, 양송이버섯, 익힌 브로콜리 (냉동, 요리시 지방추가). Lounas: 스타벅스 (Starbucks) 크랜베리치킨샌드위치, 필라델피아 크림치즈, 무염 버터스틱, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|