Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2016
|
105,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1910 kcal
|
Rasva: 147,85g | Prot: 115,75g | Hh: 29,42g.
Aamiainen: 매일 아몬드브리즈 언스위트. Lounas: 배추겉절이, 들깨가루, 순대국 (순대,밥 제외). Päivällinen: 호두, 구운계란. Välipalat/Muut: 버터, 소와나무 슬라이스치즈, 직화구이 또는 일반구이한 닭고기 날게 (껍질 먹음), 필라델피아 크림치즈. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jungkilkim
|