Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2016
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 85,43g | Prot: 72,99g | Hh: 121,83g.
Aamiainen: Bran Flakes, Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Key Lime, Almond Milk, Peanut Butter, Bear Naked Peak Protein Original Granola. Lounas: Bologna, Bologna, Shop 'n Save Colby Jack Cheese, Shop 'n Save Colby Jack Cheese, Keebler Honey Grahams Crackers. Päivällinen: Applebee's Fried Red Potatoes, Chicken Thigh. Välipalat/Muut: Fuji Apples, Planters NUT-rition Heart Healthy Mix. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Janet Sears
|