|
F:20,3%/W:51,6%/M:37,9%
Gestern mal mit weniger Essen ausgekommen habe dafür L-Carnitin flüssig genommen und irgendwie weniger Hunger gehabt.
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1985 kcal
|
Rasva: 45,23g | Prot: 84,46g | Hh: 328,84g.
Lounas: Ditsch Butterbrezel, Odenwald Süßkirschen, Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%, Magerquark. Päivällinen: Polnische Wurst, BioBio Suppengrün, Kartoffeln, BioBio Suppengrün, Kartoffeln. Välipalat/Muut: Astra Sweets Weingummie Cola Fläschchen, Sondey Doppelkeks Rolle, Äpfel, Karotten, Kirschtomaten. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|