Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2016
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1037 kcal
|
Rasva: 47,43g | Prot: 51,31g | Hh: 104,21g.
Aamiainen: Творог 18%, Азбука Здоровья Орехи с Медом, Славянка Левушка, Кофе, Fitaki Сыр Фета, Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб Черный. Lounas: Конфета, Карусель Салат Сырный, Тимоша Рахат-Лукум Ароматный, Картофельное Пюре, Курица Вареная, Хлеб Черный. Päivällinen: Курица Вареная, Картофельное Пюре, Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком, Карусель Салат Сырный. Välipalat/Muut: Киви, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком, Кофе, Хлеб Черный, Курица Вареная, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Orxidey82
|