Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2016
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
752 kcal
|
Rasva: 17,82g | Prot: 33,06g | Hh: 133,41g.
Aamiainen: Aldi Kochschinken, Tomaten, Milch 1,5%, Grafschafter Goldkrüstchen. Lounas: Gartenkrone Cornichons, Weizenbrötchen, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett). Päivällinen: Gemüsesuppe. Välipalat/Muut: Weintrauben, Milfina Milch 1,5% Fett, Aldi Euka, Coca-Cola Coca-Cola Zero. lisää...
|
|
2043 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Donna.Gracia
|