Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2012
|
115,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,2 kg.
Vielä jäljellä: 43,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
886 kcal
|
Rasva: 64,79g | Prot: 39,74g | Hh: 38,83g.
Aamiainen: egg. Lounas: Taco Bake, sour cream, romaine lettuce. Päivällinen: Zucchini with Mushroom Tomato Sauce. Välipalat/Muut: butterscotch jello, halved strawberries. lisää...
|
|
3510 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Ajaminen - 2 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dani_Suave
|