Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2016
|
101,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 26,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1764 kcal
|
Rasva: 32,40g | Prot: 93,41g | Hh: 273,32g.
Aamiainen: Щедрые Хлебцы Бородинские, Помидоры, Домик в деревне Молоко 0,5%, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Картошка Вареная, Щедрые Хлебцы Бородинские, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Борщ с Курицей, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Fish House Пикша Филе, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Välipalat/Muut: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Помидоры, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яблоки, Мёд, Щедрые Хлебцы Бородинские, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexey Volchenkov
|