Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2016
|
100,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
735 kcal
|
Rasva: 17,32g | Prot: 43,27g | Hh: 98,23g.
Aamiainen: Erdschwalbe Schokoladenkuchen Low Carb. Lounas: Aldi Kochschinken, Gummibärchen. Päivällinen: Cucina Pizzabrot, Cucina Frutti Di Mare, Spaghetti mit Tomatensoße. lisää...
|
|
2751 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 29 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 31 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jamaikawaii
|