Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2016
|
89,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 50,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2023 kcal
|
Rasva: 50,66g | Prot: 151,19g | Hh: 251,41g.
Aamiainen: Русская Каша Крупа Ячневая, Груши, Ананас, Грейпфрут, Вареное Яйцо, Dr Dias Отруби Пшеничные с Брусникой, Оливковое Масло, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lounas: Грудка Индейки, Махеевъ Горчица Русская, Гречка, Сэн Сой Соевый Соус. Päivällinen: Куриное Филе, Махеевъ Горчица Русская, Морковь, Сэн Сой Соевый Соус, Морская Капуста, Чеснок, Лук, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ростагроэкспорт Сметана 15%. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 0,5%, Настюша Хлеб Измайловский, Dr Dias Отруби Пшеничные с Брусникой, Банан, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Кефир 1%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|