|
malum haftadan kurtulduk....diyete devam :))
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2471 kcal
|
Rasva: 103,42g | Prot: 40,54g | Hh: 188,91g.
Aamiainen: Elmalı Turta, Poğaça, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Domatesler. Lounas: Tiramisu, Katmer, Milföy, Poğaça, Ev Ekmegi, Bat. Päivällinen: Kabak Yemeği. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - buglemeymen
|