Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2016
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 21,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1479 kcal
|
Rasva: 67,93g | Prot: 78,85g | Hh: 135,18g.
Aamiainen: Aldi Eiweißbrot (35g), Bellasan Pflanzen Margarine, Milbona Kaffeesahne 12%, Delikates Puten- oder Hähnchenbrustfleisch. Lounas: Aldi Trauben-Nuss-Müsli, Aldi Bio Joghurt Pur. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Nudeln mit Hackfleischsoße. Välipalat/Muut: Back Family Nusskuchen, Milbona Kaffeesahne 12%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|