Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2016
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1034 kcal
|
Rasva: 39,15g | Prot: 118,06g | Hh: 52,05g.
Aamiainen: Mãe Terra Cacau em Pó, Nestlé Iogurte Desnatado, Castanhas de Caju, Taeq Farelo de Aveia Oat Bran, Gengibre, Kellogg's All-Bran, Café (Instantâneo), Ovo, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Suco de Limão, Mãe Terra Aveia Prensada, Sementes de Girassol Secas sem Casca. Lounas: Berinjela Cozida, Carne do Peito de Frango, Abobrinha Cozida. Välipalat/Muut: Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Mãe Terra Fibra de Trigo, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Brócolis Chineses (Cozido), Cenouras Cozidas, Sardinha Assada. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mauricio Teles Villafanhi
|