Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2016
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
786 kcal
|
Rasva: 10,47g | Prot: 51,63g | Hh: 132,93g.
Aamiainen: Frutillas, Pan Integral Tostado, CasanCrem CasanCrem Light. Lounas: Zapallitos, Tomates, Radicheta, La Campagnola Atún al Natural, Zanahoria. Päivällinen: Cebollas, Tomates, Zanahoria, La Campagnola Atún al Natural, Radicheta. Välipalat/Muut: Manzana Verde, Ser Yogurt Cremoso, Frutillas. lisää...
|
|
1936 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marielamatina
|