Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2016
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 28 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
922 kcal
|
Rasva: 32,92g | Prot: 78,57g | Hh: 74,73g.
Aamiainen: Дары Природы Финики Сушеные, Постный Соус Спагетти, Печень Куриная Тушеная, Омлет с Молоком. Päivällinen: Зеленый Листовой Салат, Запеченный или Жареный Лосось. Välipalat/Muut: Джемы и Варенья, Чай с Молоком и Сахаром, Чай с Молоком и Сахаром, Ашан Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|