|
F:20,3%/W:51,5%/M:38,2%
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1701 kcal
|
Rasva: 34,48g | Prot: 107,69g | Hh: 221,49g.
Lounas: Odenwald Süßkirschen, Weideglück Landjoghurt 0,1% Fett, Magerquark. Päivällinen: Ehrmann Grand Dessert Grieß, Lidl Gehackte Tomaten, Knorr Chili Con Carne (Trockenprodukt), Bonduelle Kidney Bohnen, Quorn Hack Fleischfrei. Välipalat/Muut: Sondey Doppelkeks Rolle, Rettich, Kirschtomaten. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|