Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2016
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2008 kcal
|
Rasva: 30,42g | Prot: 123,16g | Hh: 321,66g.
Aamiainen: Myprotein Glutammina, Equilibra Sciroppo d'agave, Myprotein Omega 3, NaturaSí Muesli alla Frutta, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana. Lounas: Myprotein (Creapure) Creatina Monoidrato (Myprotein), Cipolle, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta di Semola, Sugo di Pomodoro, Finocchio Crudo, Roberto Pane di Kamut, Fagioli (in Scatola). Päivällinen: Fagioli (in Scatola), Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta di Semola, Pomodori, Cipolle, Carrefour Bio Passata di Pomodoro. Välipalat/Muut: Noci, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein IMPACT WHEY ISOLATE (SIERO di LATTE), Banana. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ArieteGenova
|