Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2016
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
561 kcal
|
Rasva: 26,15g | Prot: 61,56g | Hh: 100,54g.
Aamiainen: Пирожное Картошка ПП, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Диетический Пирог для Худеющих ПП. Lounas: Оливковое Масло, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пестравка Творог Обезжиренный 0%. Päivällinen: Чеснок, Тольяттимолоко Йогурт Натуральный, Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Пестравка Творог Обезжиренный Рассыпчатый 0,3%. Välipalat/Muut: Миндаль, Чай с Молоком, Грецкие Орехи, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Тольяттимолоко Йогурт Натуральный. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Кристина2014
|