Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2016
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1717 kcal
|
Rasva: 71,87g | Prot: 84,61g | Hh: 181,26g.
Aamiainen: Granatapfel, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Haferflocken, Vollmilch, Kaffee (Gemahlen). Lounas: Olivenöl, Hokkaido Kürbis, Honig, Gekochter Kürbis. Päivällinen: Weiße Champignons (Gebraten), Mozzarella, Cucina Meeresfrüchtesalat, Vitello Tonnato. Välipalat/Muut: Hugo, Deluxe Kleine Sünde Limoncello. lisää...
|
|
3178 kcal
|
Harjoitus:
Zumba - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Vaellus - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|