Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2016
|
120,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2795 kcal
|
Rasva: 156,75g | Prot: 114,00g | Hh: 246,50g.
Aamiainen: Glucerna Classic Butter Pecan Shake. Lounas: Carl Buddig Smoked Honey Ham, Hy-Vee Sliced Swiss Cheese, Kraft Fat Free Mayonnaise, Sara Lee 100% Multi-Grain Bakery Bread. Päivällinen: Applebee's Cheeseburger Eggrolls, Applebee's Salsa Verde Shredded Brisket Nachos. Välipalat/Muut: Jif Creamy Peanut Butter, Sara Lee 100% Multi-Grain Bakery Bread. lisää...
|
Painonpudotus 6,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jmstrange
|