Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2016
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
942 kcal
|
Rasva: 25,55g | Prot: 34,40g | Hh: 150,25g.
Aamiainen: Гречка Отварная, Сметана, Морковь, Куриная Печень, Яготинская Закваска Нежирная 0%. Lounas: Гречка Отварная, Свекла с Чесноком и Майонезом. Välipalat/Muut: Елизавета Хлебцы Вафельные, Рот Фронт Карамель Барбарис. lisää...
|
|
1622 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Venyttely (Jooga) - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stellochkasimonova
|