Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2016
|
103,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1918 kcal
|
Rasva: 148,07g | Prot: 96,91g | Hh: 51,28g.
Aamiainen: Jarrow Formulas 코코넛오일, 아메리카노. Lounas: 두부, 상추, 배추, 케일, 파절이, 배추김치, 마늘, 풋고추, 삼겹살, 이마트 앞다리살. Päivällinen: 버터 (염분), 매일 아몬드브리즈 언스위트. Välipalat/Muut: 크래프트 그레이티드 파마산치즈, 올리브기름, 다진 마늘, 청양고추, 대림선 곤약, 베이컨. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jungkilkim
|