Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2016
|
47 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1861 kcal
|
Rasva: 37,64g | Prot: 34,12g | Hh: 369,17g.
Aamiainen: Oreo Original, Oreo Original, Arándanos, Banano. Lounas: Banano, Plátano, Leiva Galletitas de Agua Light. Päivällinen: Leiva Galletitas de Agua Light, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Leiva Galletitas de Agua Light. Välipalat/Muut: Leiva Galletitas de Agua Light, Oreo Golden, Oreo Original, Arándanos, Melón. lisää...
|
|
1935 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti, Istuminen - 6 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Opiskelu - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|