|
F:20,7%/W:51,1%/M:37,6%
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1484 kcal
|
Rasva: 34,60g | Prot: 94,41g | Hh: 214,69g.
Lounas: Odenwald Süßkirschen, Weideglück Landjoghurt 0,1% Fett, Magerquark. Päivällinen: Ehrmann Grand Dessert Grieß, Chef Select Mini-Frikadellen Light, REWE Beste Wahl Schweine Schnitzel, Eisbergsalat. Välipalat/Muut: Clementinen, Äpfel, Karotten, Kirschtomaten. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
|