Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2016
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 52,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2402 kcal
|
Rasva: 70,83g | Prot: 149,85g | Hh: 300,28g.
Aamiainen: Льняное Масло, Груши, Русская Каша Крупа Ячневая, Ананас, Грейпфрут, Вареное Яйцо, Dr Dias Отруби Пшеничные с Брусникой, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lounas: Националь Рис Здоровье, Куриное Филе, Сэн Сой Соевый Соус, Махеевъ Горчица Русская. Päivällinen: Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Китайская Капуста, Лук, Чеснок, Морская Капуста, Сэн Сой Соевый Соус, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Махеевъ Горчица Русская, Морковь. Välipalat/Muut: Приготовленная Квашеная Капуста, Картофельное Пюре, Виноград, Самса с Курицей, Dr Dias Отруби Пшеничные с Брусникой, Банан, Яблоко, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Кефир 1%. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|