Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2016
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
720 kcal
|
Rasva: 6,60g | Prot: 144,33g | Hh: 26,40g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Eiweißshake. Lounas: Myprotein Eiweißshake. Päivällinen: Myprotein Eiweißshake, Heidemark Geflügelwurst Duo. Välipalat/Muut: Myprotein Eiweißshake. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia.03
|