Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2016
|
100 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,1 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1587 kcal
|
Rasva: 55,39g | Prot: 61,08g | Hh: 181,28g.
Lounas: Äpfel, Gemischter Salat mit Dressing, Glenfell Hähnchen Nuggets, Ditsch Butterbrezel. Päivällinen: Havita Rohkostsalat, Kerrygold Cheddar, Burgerbrötchen, Edeka Rinderhackfleisch, McCain Frites Deluxe. Välipalat/Muut: Granini Die Schwarze Limo, Pfirsiche, Pfirsiche, Rotkäppchen Sekt Trocken. lisää...
|
|
3337 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 8 tuntia ja 40 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 29 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 51 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jamaikawaii
|