Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2016
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1570 kcal
|
Rasva: 63,79g | Prot: 66,66g | Hh: 186,14g.
Aamiainen: Golden Toast Butter Toast, Marmelade, Butter. Lounas: Tomatensoße, Mekkafood Hackbällchen, Nudeln (Gekocht). Päivällinen: Käse, Jonagold, Butter, Mischkornbrot. lisää...
|
|
1375 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Betten - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|