Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2013
|
106 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 31 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2197 kcal
|
Rasva: 55,96g | Prot: 80,97g | Hh: 346,16g.
Aamiainen: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Хлопья Кукурузные Медовые. Lounas: Котлета Куриная, Белый Хлеб, Куриный Суп. Päivällinen: Гречневая Каша, Сардельки Докторские, Кабачковые Оладьи. Välipalat/Muut: Йогурт Яблубо-Кориця. lisää...
|
|
3139 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 45,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|