Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2016
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1396 kcal
|
Rasva: 63,14g | Prot: 40,68g | Hh: 161,62g.
Aamiainen: Aldi Tzatziki, Mühlen Gold Buttertoast. Lounas: Weihenstephan Rahmjoghurt Heidelbeere, Milfina Milch 1,5% Fett. Päivällinen: Milch 1,5%, K-Classic Chocremo, Harry Toastbrot, Kinder Country. lisää...
|
|
2001 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 6 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maria Bumiller
|