|
Alte wage defekt. Neue wage neues Gewicht. Aber jetzt stimmt es mit der wage vom Arst
|
108,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1938 kcal
|
Rasva: 55,08g | Prot: 171,43g | Hh: 268,06g.
Aamiainen: Mischbrot, Erdbeermarmelade, Hofburger Hofburger Peffer Weichkäse, Milch 1,5%, Kaffee. Lounas: Rote Zwiebeln, Möhren, Äpfel, Rapsöl, Edeka Hokkaido Kürbis. Päivällinen: Aldi Kochschinken, Mischbrot, Senf, Aldi Delikatess Lacksschinken, K-Classic Geflügelsalami, Meine Metzgerei Bierschinken. Välipalat/Muut: Pinot Noir, Äpfel, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Edeka Edeka Milder Frucht Joghurt 3,8, Mineralwasser. lisää...
|
|
4154 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 6 tuntia, Lepo - 3 tuntia ja 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 4 tuntia, Tiskaus - 10 minuuttia, Toimistotyö - 1 tunti, Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 1 tunti ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,6 kg viikossa
|
 Kommentit
;-) die vom Arzt stimmt doch nieeeeee
27 loka 16 jäseneltä: Kathleen0871
|
Es geht nicht um das aktuelle Gewicht, es geht um die Tendenz... ;-)
27 loka 16 jäseneltä: Nordmark
|
Ja die Tendenz geht zwar nach unten.Aber langsam.Aber dazu muss ich auch sagen,das ich nicht Hungern muss und nicht will. Dahn dauert es eben noch ein wenig länger.Aber es geht nach unten,und das ist wichtig.
28 loka 16 jäseneltä: gruft
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|