Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2016
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1456 kcal
|
Rasva: 54,46g | Prot: 145,02g | Hh: 111,32g.
Aamiainen: Арахис, Haas Корица Молотая, Яблоко, Семена Льна, Добрович Молоко 1,5%, Свежая Марка Сыр "Легкий", Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Топинамбуром. Lounas: Круглый Год Кефир 1%, Болгарский Перец, SPAR Сметана 15%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Малаховский Мясокомбинат Грудка Куриная Копчено-Вареная. Päivällinen: Добров и К Творог Обезжиренный 1,8%, Круглый Год Кефир 1%, Haas Корица Молотая. Välipalat/Muut: Круглый Год Кефир 1%, SPAR Сметана 15%, Красные Помидоры, Пекинская Капуста, Круглый Год Кефир 1%, Добров и К Творог Обезжиренный 1,8%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|