Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2016
|
98,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2001 kcal
|
Rasva: 103,45g | Prot: 81,50g | Hh: 184,33g.
Aamiainen: Güldenhof Geflügel-Filetroulade, Philadelphia Balance, Grafschafter Balance Brot. Lounas: Dr. Oetker Wölkchen Schokolade -30% Kalorien, Äpfel, Güldenhof Geflügel-Filetroulade, Philadelphia Balance, Grafschafter Balance Brot, Milbona Tilsiter. Päivällinen: Milbona Creme Fraiche 30%, Aldi Schlemmerfilet Broccoli, Vita D'or Rapsöl, Senf, Möhren, Apfel. Välipalat/Muut: Dr. Oetker Schoko Muffins. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DonMett93
|