|
abwärts...nach dem Urlaub sind 2kg zuviel
|
93,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1068 kcal
|
Rasva: 16,39g | Prot: 151,63g | Hh: 85,02g.
Aamiainen: Layenberger Fit + Feelgood Schlank-Diät. Päivällinen: Aldi Feines Hähnchenbrustfilet, Aldi Gourmet Rohschinken, Wirsing. Välipalat/Muut: WellMix Diätdrink, Harzer Harzer Roller. lisää...
|
|
2369 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cathrindreusse
|