Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2016
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2494 kcal
|
Rasva: 89,83g | Prot: 201,30g | Hh: 251,62g.
Aamiainen: Приготовленная Тыква, Юг Руси Хлеб Фитнес, Соевый Соус, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Банан, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Chocolate, Петелинка Окорочок Особый, Льняное Масло, Коровка из Кореновки Сгущенка, Cuisine Royale Паста Шоколадно-Ореховая, Яичный Белок, Мёд, Картофельное Пюре, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Яйцо. Lounas: Коровка из Кореновки Сгущенка, Biotech USA Глюкоза, Финик, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Chocolate, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум. Päivällinen: Грейпфрут, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Соевый Соус, Ситно Бедро Куриное, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|