Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2016
|
100,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 25,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1716 kcal
|
Rasva: 25,02g | Prot: 95,74g | Hh: 274,19g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 0,5%, Овсяная Каша на Воде, Щедрые Хлебцы Бородинские, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна. Lounas: Щедрые Хлебцы Бородинские, Куриный Бульон, Картошка Вареная, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Щедрые Хлебцы Бородинские, Картошка Вареная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Красные Яблоки, Energy Diet Ваниль, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яблоки. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexey Volchenkov
|