Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2016
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 59,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1898 kcal
|
Rasva: 94,63g | Prot: 89,10g | Hh: 179,76g.
Aamiainen: Gallo Oblea de Arroz, Banana, Café con Leche Descremada. Lounas: Chauchas, Huevo Duro, Aceite de Oliva, Bondiola de Cerdo. Päivällinen: Pata Muslo, Lechuga, Pringles Papas Fritas. Välipalat/Muut: Arcor Chocolate Blanco, Gallo Oblea de Arroz, Queso Mozzarella, Bimbo Pan Lactal Liviano, Café con Leche Descremada. lisää...
|
|
2064 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 4 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 56 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Facundomanuel
|