Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2016
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1480 kcal
|
Rasva: 55,14g | Prot: 134,06g | Hh: 126,34g.
Aamiainen: Ашан Кокосовая Стружка, Яичный Белок, Яичный Желток, Яблоко, Орехи Кешью, Haas Корица Молотая, Семена Льна, Добрович Молоко 1,5%, Свежая Марка Сыр "Легкий", Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lounas: Кокос, Репа, Золото Глобуса Фасоль Красная, Капуста, Глазовская Птица Грудка Охлажденная. Päivällinen: Круглый Год Кефир 1%, Haas Корица Молотая, Добров и К Творог Обезжиренный 1,8%. Välipalat/Muut: Яичный Белок, Яичный Желток, Яичный Белок, Круглый Год Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Добров и К Творог Обезжиренный 1,8%, SPAR Сметана 15%, Морковь. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|