Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2016
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
824 kcal
|
Rasva: 10,84g | Prot: 61,34g | Hh: 126,44g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 0,5%, Чай, Оладьи на Кефире. Lounas: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Тушеные, Индейка Тушеная. Päivällinen: Хурма, Творог (Полностью Обезжиренный). Välipalat/Muut: Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Гранат. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shoko_2020
|