Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2016
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2208 kcal
|
Rasva: 94,26g | Prot: 117,83g | Hh: 222,16g.
Aamiainen: Мёд, Яичница, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Крошка-Картошка Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Крошка-Картошка Сосиски в Горчичном Соусе, Крошка-Картошка Сырный с Ветчиной, Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром. Päivällinen: Тилапия, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Välipalat/Muut: Мясновъ Сырники Творожные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - V_Sergeev
|