|
Snap het wel, gisteren een diner met drie keuze mogelijkheden en uberhaupt uit eten. Ik roep het al paar weken, voorlopig geen afspraken maar blijkbaar heb ik er toch meer dan dat ik denk.
Nou goed, de citroen kippensoep is in de maak. Vandaag beetje rustig en morgen heb ik een recept gevonden voor bietensalade met sinaasappel en geitenkaas. Dus had het wel in de planning, bewust eten, bewuste recepten kiezen.
Nu 2 uurtjes huishouden doen... hou er niet van maar je verbrand ook wel weer wat dat is gunstig.
Tot morgen maar weer he ;-)
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1030 kcal
|
Rasva: 40,14g | Prot: 20,62g | Hh: 122,88g.
Lounas: Zuivelhoeve Boer'n Yoghurt Bosvruchten. Päivällinen: Chardonnay, AH Tompoes, Maaltijdsoep. Välipalat/Muut: Bonbon. lisää...
|
|
1928 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|