Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2016
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1493 kcal
|
Rasva: 70,67g | Prot: 57,62g | Hh: 143,38g.
Aamiainen: Слобода Майонез, Ростагроэкспорт Сыр Плавленый Янтарь, Вареное Яйцо, Магнит Хлеб Бородинский. Lounas: Гречка, Свинина Запеченая. Päivällinen: Каша Рисовая, Starbucks Салат Цезарь. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мёд, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем из Калифорнии, Снеда Сметана 10%. lisää...
|
|
1863 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 2 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, TV: n Katsominen - 4 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maodzedyn
|