Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2016
|
134,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 73,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1322 kcal
|
Rasva: 28,29g | Prot: 37,39g | Hh: 229,31g.
Aamiainen: Yufka, Aldi Laugenstange mit Käse. Lounas: Berliner. Päivällinen: Kürbissuppe. lisää...
|
|
4703 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 45 minuuttia, Shoppailu - 2 tuntia, Työ - 6 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LittleLexxie
|