Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2016
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3118 kcal
|
Rasva: 138,08g | Prot: 159,12g | Hh: 282,14g.
Aamiainen: Dulano Landschinken, Gekochtes Ei, Bio-Zentrale Erdnussmus, Milbona Mandeldrink, REWE Corned Beef, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot, Banane, Viva Vital Basis-Müsli. Lounas: Molinari Sambuca, Espresso, Landjunker Rib-Eye-Steak, Popp Baked Potatoes, Aldi Kräuterbaguette, Tomatensoße, Olivenöl, Schwarze Bohnen. Päivällinen: Bamboo Garden Gari Sushi-Ingwer, Avocado, Lachsfilet, Nixe Thunfischfilets, Wonnemeyer Rucola, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Weißer Reis (Langkorn). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SalvatoreStallone87
|