Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2016
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
660 kcal
|
Rasva: 12,75g | Prot: 54,76g | Hh: 89,48g.
Aamiainen: Яблоко, Магнит Сыр Тильзитер. Lounas: Яблоко, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Поджаренный Мультизерновой Хлеб. Päivällinen: Грейпфрут, Пестравка Творог 0,3%. Välipalat/Muut: Грейпфрут, Карусель Грудка Куриная Гриль, Алтайская Сказка Гречневые Хлопья. lisää...
|
|
2417 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 12 tuntia, Lepo - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irish Wise
|